看護師として働いた経験がある方の中には、結婚や出産・子育て、介護など家庭の事情で一度退職し、その後再び職場復帰を目指すケースが見られます。
こうした出戻り看護師は、看護業界のサポート体制が充実している昨今、最短で現場復帰することが可能です。
本記事では、看護師の出戻り再就職に関するメリットやデメリット、効率的な準備方法、実際の体験談を交えて、最短で職場復帰を成功させるポイントを詳しく解説します。
目次
看護師の出戻り再就職を最短で成功させる方法
出戻り再就職を効率よく進めるには、まず復職の目標や条件をしっかり定め、段階的な計画を立てることが重要です。
具体的には、復職の時期や働き方（正職員・パート・夜勤あり・なしなど）、希望する職種・診療科などを明確にしておきましょう。
これにより求人探しや資格の準備が効率化されます。
なお、再就職を早く実現したい場合でも、一般的には退職後6カ月程度の余裕を見て動くのが無難です。
あまりに短いブランクで応募すると「なぜすぐ辞めたのか」と不信感を抱かれる可能性があるため、求人状況も見極めながら適切なタイミングで応募を進めましょう。
目標と計画を明確に設定する
まずは自分自身の復職目的や優先順位を整理します。たとえば「子育てが落ち着いたので週3日から復帰したい」「キャリアを活かして急性期病院に戻りたい」など、具体的な条件を書き出してみましょう。
こうした目標がはっきりすれば、求人探しの軸もぶれません。次に、それらの条件を基に大まかなスケジュールを作成します。
例えば、「3ヶ月目までに研修参加と資格確認、4～6ヶ月目で応募活動」など段階を決め、逆算して計画を立てると最短ルートでの再就職に近づけます。
看護知識をリフレッシュする
ブランク期間を短くするためには、離職中もできるだけ看護知識や技術を更新しておくことが大切です。最新の看護手順や医療機器の知識、救急対応（BLSなど）を独学や教材で学んだり、復職支援セミナーに参加して実技を体験する方法があります。
各都道府県のナースセンターや看護協会、大学病院などでは、復職を目指す看護師向けの研修や講座が提供されています。これらを利用して感覚を取り戻せば、職場復帰後も安心して即戦力として活躍しやすくなります。
効率的に求人情報を収集する
看護師専用の転職サイトや求人サービスを活用すると、出戻り歓迎の求人に巡り合いやすくなります。例えば「ブランク可」や「育児理解あり」「時短勤務可」といったキーワードで検索すれば、家庭事情に理解のある病院や施設を見つけやすいです。
また、ナースセンターの無料職業紹介を利用すれば、カウンセラーが個人の希望に沿った求人を紹介してくれます。前職に再応募する場合は、募集状況を確認したり、直接問い合わせてみるのも有効です。
目標が定まれば、限られた時間で最適な求人に集中して応募し、最短で内定を得る体制を整えましょう。
出戻り看護師が増える背景と理由
近年、看護師を一度離れて再び現場に戻る人が増加しています。その背景には、ライフスタイルの変化を受け入れる働き方の多様化と、全国的な看護師不足があります。
家庭の事情で離職した看護師も、子育てや介護が一段落すると安定した看護職への再挑戦を検討しやすくなりました。
また、一度社会に出たことで他職種の経験を積んだ看護師は、「患者さんとの直接的なかかわり」の魅力を再確認し、看護職のやりがいを再認識するケースが多いです。
育児・介護など家庭事情が一段落
結婚・出産・子育てや親の介護などの事情で退職した看護師は珍しくありません。子どもが成長して手が離れたり、介護が一段落したりすると、再び看護師の仕事に専念できる環境が整います。
最近は託児所完備の病院や、子育てに理解のあるクリニックも増えており、復職しやすい職場が増加傾向です。こうした社会環境の変化も、出戻り看護師が増えている理由の一つです。
他職種経験で再認識する看護師の魅力
いったん看護職を離れ他業種に転職した人が、しばらく働く中で看護職のやりがいに改めて気づく例も多いです。
飲食や接客、事務職では味わえなかった「患者さんを直接支える充実感」や「命に関わる責任感」が看護職の魅力として再認識されます。
医療の専門性を離れて初めて、社会貢献度の高さに改めて価値を見いだすことで、看護師への復帰を決意するケースも少なくありません。
看護師不足と多様な働き方の普及
日本全国で深刻な看護師不足が続いており、元看護師は貴重な即戦力として歓迎される状況です。
特に、以前の職場で基礎スキルを持つ出戻り看護師は、新人のように一から育成する必要がなく、短期間で現場戦力になります。
また、最近では夜勤専従や短時間勤務、パート勤務などさまざまな働き方が普及しており、復職の門戸が広がりました。そのため、ブランクがあっても復職しやすい環境が整いつつあり、これまで以上に出戻りが選ばれやすくなっています。
出戻り看護師のメリットとデメリット
メリット
出戻り再就職には多くのメリットがあります。まず、前職場に戻る場合は職場の業務体制や人間関係を知っているため、教育や慣れる時間が短く済みます。そのため、初日から即戦力として活躍できるケースが多いです。
また、以前一緒に働いた仲間がいることで人間関係の構築がスムーズです。
さらに、前回の経験から職場の「良い点」「悪い点」を理解しているため、自分の適性に合った環境かどうか判断しやすいのもメリットです。
デメリット
一方、出戻りには注意点もあります。職場復帰すると、以前は同僚だった人が上司になるなど、組織内での立場が変わる可能性があります。
このとき、過去の関係性と異なる対応を求められることもあるため、柔軟なコミュニケーションが必要です。
また、長く離職していた場合、最新の医療技術や業務フローに慣れるまで苦労することもあるでしょう。
最後に、せっかく円満に受け入れてくれた職場を再度退職しづらく、カルチャーや人間関係に気を使い過ぎることもデメリットです。
最短で再就職するために必要な準備と勉強法
最短で再就職を叶えるには、復職準備も入念に進める必要があります。具体的には、看護師免許や資格関連の手続きを確認し、必要に応じて更新・再発行を行いましょう。特に、長期間ブランクがある場合は最新の看護手順書や確認テキストで自習し、基本的な技術や薬剤知識を再確認します。
また、看護協会やナースセンター主催の研修・セミナーを受講すれば、安全な技術演習や復職カウンセリングを受けられます。履歴書や職務経歴書はブランクの理由を明確に、公正に記載し、面接では「再就職への意欲や長期的な勤続意思」をアピールしましょう。
看護師免許の確認と手続き
まず自分の看護師免許（看護師証）の状態を確認します。紛失している場合は保健所で再発行手続きを行いましょう。
また、長期間職場を離れた場合はナースセンターに離職届を出すことで、「とどけるん」という医療職の復職支援サイトに登録される場合があります。これは各都道府県ナースセンターで無料で対応しており、情報共有や就職相談に役立つので利用してみましょう。
最新知識・技術の習得
離職前に得意だった技術も、長期間使わなければ忘れてしまいます。まずは最新の医療機器や注射・採血などの手順、感染管理法、救急対応など基本的な項目をテキストや動画で学び直します。
近年は看護関連のアプリやオンライン講座も増えており、隙間時間での復習に役立ちます。学校や病院が提供する公開研修などに参加し、最新のガイドラインに触れるのも効果的です。
復職セミナー・研修の受講
各自治体や病院では、出戻りを目指す看護師向けの復職支援セミナーが行われています。これらのセミナーでは、筆記だけでなく実際の器具を使った研修や模擬医療現場体験、復職カウンセリングなどを受けられます。
例えば、採血・吸引・BLS（心肺蘇生）講習など、ブランク看護師が不安に感じがちな処置をしっかり練習できます。参加すれば「久しぶりでも大丈夫」という自信につながり、最短で自分のペースを取り戻せるでしょう。
履歴書・志望動機の準備と面接対策
応募書類では、直近の職歴空白期間について正直かつ前向きに説明できるようにしておきます。「育児に専念していたが、今は両立できる環境が整った」「さらなる看護技術向上のため資格取得に取り組んだ」など、復帰に向けての努力や意欲をアピールしましょう。
面接ではブランクへの不安があるのは当然なので、それを補う準備を伝えるのがコツです。「最新の研修で技術を磨いた」「就業規則が一新されても講習を受ける準備がある」など、向上心と継続意欲を具体的エピソードで示せれば好印象です。
出戻りに役立つ支援制度やサービス
復職活動をスムーズに進めるには、公的・民間問わず利用できる支援制度をフル活用しましょう。厚生労働省や日本看護協会、全国の都道府県ナースセンターでは、ブランク看護師を支援する無料サービスが整っています。
また、民間の転職サイトやエージェントも看護師専用に多数あり、出戻りを希望する人向けの求人紹介やマッチング支援が受けられます。家族の理解を得ることも忘れずに、復職後の生活リズムについて相談・調整しておくと安心です。
ナースセンターと復職支援制度
都道府県ナースセンターでは、離職看護師の再就職相談や無料の職業紹介が行われています。専任相談員が希望条件を聞いて求人を紹介してくれるため、書類作成や面接対策のアドバイスも受けられます。
また、厚生労働省指定の看護研修やキャリア相談など、講座を無料で開催しているケースも多いです。まずはお近くのナースセンターに出向き、復職相談員から情報を得ることをおすすめします。
自治体・病院の復職研修やセミナー
各自治体の看護協会や大規模病院では、潜在看護師向けの復職研修プログラムを実施しています。
例えば、病棟見学や実習がセットになった研修では、実際の医療現場を体験しながら学べます。
研修や相談会は無料で参加できるものが多いので、早い段階から積極的に参加して最新情報をキャッチアップしましょう。
看護師専用の求人サイト・エージェント
レバウェル看護やマイナビ看護師など、看護師専門の転職サイトでは多くの求人情報が掲載されています。
中でも「ブランクOK」「未経験可」と明記された求人は狙い目です。
また、転職エージェントに登録して担当者に相談すれば、面接日程の調整や条件交渉などをサポートしてもらえます。出戻り転職に強いエージェントなら、効率よく求人を比較検討できるでしょう。
家族の理解と協力
看護師の復職には家族の理解が欠かせません。特に育児中の場合は、早朝・夜間勤務もあるため家族の日常生活にも影響が出ます。
配偶者や両親と話し合い、幼児の預け先や家事分担などを事前に協力体制を整えておきましょう。
こうした土台があると安心して全力で仕事に取り組めるので、応募前にしっかり相談しておくことが大切です。
おすすめの職場・働き方で再就職する
出戻り後の職場選びでは、自分のスキルや体力に合った環境を選ぶとブランクからスムーズに復帰しやすくなります。
例えば、夜勤が体力的に不安な人は夜勤なしのクリニックや外来中心の病棟、訪問看護ステーションが働きやすいでしょう。
逆に経験を活かして専門性を高めたい場合は、急性期病院の慢性期病棟や診療所など安定した業務内容の職場も選択肢に入ります。自分の生活スタイルと照らし合わせ、無理なく続けられる職場を探しましょう。
クリニック・外来中心（夜勤なし勤務）
小規模クリニックや外来診療の多い病棟は、夜勤が無いか少ない場合が多く、体力面の負担が軽減されます。ブランク明けで体力に自信のない看護師には働きやすい環境です。
また、業務がルーティン化されているため、新しい知識を少しずつ積み上げられるメリットがあります。子育て中の看護師は時短勤務や日勤のみの募集も増えているため、家庭と両立しながら復職できます。
訪問看護ステーション
訪問看護は、看護師一人ひとりに裁量があり比較的自由度の高い働き方が特徴です。患者宅への訪問がメインで夜勤はほぼなく、利用者とのじっくり向き合いながらケアができます。
育児中でも子供を連れて訪問するケースが許される職場も増えており、仕事と家庭を両立しやすいです。ただし車の運転が必要な場合もあるため、運転に不安が無いかも確認しましょう。
健診センター・保健所
健康診断センターや保健所は、業務が定型的で計画的に進められるため、医療現場の緊張が比較的緩やかです。
決まった流れの業務が多いのでブランク明けでも比較的馴染みやすく、土日休みの職場も多いです。
ただし職場に看護師が少人数の場合は負担が偏ることもあるため、勤務体制を事前に確認しておくと安心です。
介護施設のデイサービス・慢性期病棟
介護施設のデイサービスや緩和ケア・療養型病棟は、急性期病院と比べると急患対応などのストレスが少ないため、ゆとりをもって看護業務に復帰できます。
バイタルチェックなど業務の幅が限られる分、徐々に勘を取り戻しやすいというメリットがあります。
また、勤務場所が自宅近くで見つかりやすいのも特徴です。一方で医師が常駐しない施設もあるため、緊急対応の連携体制はしっかり確認しましょう。
看護師の出戻り体験談：成功と失敗
ここで、実際の出戻り事例を紹介します。体験談を参考に、復職活動のポイントや注意点を確認しましょう。
成功体験談：ブランクを乗り越えて活躍するAさんの場合
Aさん（40代女性）は出産・育児で5年のブランクがありましたが、子育て終了後に復職を決意。出産休暇前に所属していた総合病院へ再応募し、事前に復職セミナーで技術を復習しておきました。
結果、旧知の師長も得意科だったことから入職後はすぐに外来チームの戦力になり、1年後には後輩指導も任されるようになりました。Aさんは「準備をしっかり行い、以前からの人間関係を大切にしたことが成功の鍵でした」と語っています。
失敗体験談：職場選びに悩んだBさんの場合
Bさん（30代女性）は夜勤なしで復職したいと焦り、短期間で決めた小規模クリニックに応募。ところが院内人数が少ないため多忙を極め、以前の病院に比べて経験が活かせないことに不満を抱きました。
半年で離職し、新たに大手病院への出戻りを希望しましたが、時間をおかず転職したことで「ブランクが短すぎた」と不安視され、再就職に苦労しました。
Bさんは「職場環境をよく調べるべきだった」「時期を見誤った」と反省点を話しています。
まとめ
看護師の出戻り再就職は、下準備と情報収集が成否のカギを握ります。まずは自分の希望条件や再就職の目的を明確にして、現実的なスケジュールを立てましょう。
それから最新の研修やサポート制度、転職サービスを活用し、足りない知識や技術を補います。加えて職場選びでは、家庭や体力面と相談しながら無理なく働ける環境を選びましょう。
以上のポイントを踏まえれば、最短で看護師として再スタートし、再びやりがいのあるキャリアを築くことができます。